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月经可以吃油焖大虾吗?经期能吃油焖大虾吗?
2022-11-23

油焖大虾一般味道比较辣,属于辛辣刺激性的食物,因此,吃了比较容易上火。月经期的女性饮食一般以清淡为主。那么,月经可以吃油焖大虾吗?经期能吃油焖大虾吗?

月经可以吃油焖大虾吗

可以。

大姨妈来了,不能吃什么什么,其实只针对那些身体娇弱的女性。因为这段时间女性身子本来就比较虚,情绪不稳定,抵抗力弱,所以人们总结出不能洗冷水之类的说法。可针对那些身体素质好的人来说,其实都没什么事的,该干嘛干嘛。当然,太过分的就不要做了。

月经可以吃龙虾吗

答案是肯定的,据营养学家证实,适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题,但是,一定要注意龙虾的烹调方法,千万不要用炸的,或者做得过于香辣,否则容易引起上火。另外过敏体质者也建议不要食用龙虾,此外要注意避免吃到来路不明的龙虾,否则非常容易引起腹痛、腹泄,加重经期不适感。

吃虾的好处

虾有很丰富的蛋白质和铁元素,对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充,

但是强调一点,不能吃得过多,因为有的人经期体质会有微妙的变化,海产品属于轻微刺激性,尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏,所以建议少吃。

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。